Ein “Lebensmittelraum” bedeutet nicht unbedingt einen „Fitnessraum“. Es ist ein flexibler Raum abseits des Standardarbeitsplatzes, der genutzt werden kann, um eine Pause von der Arbeit einzulegen, das geistige Wohlbefinden zu unterstützen oder die körperliche Fitness zu fördern.
Es ist wichtig, den Mitarbeitern die Möglichkeit zu geben, vom Arbeitstag abzubrechen. Dies erhöht Ihre Fähigkeit zu Problemen zu lösen, beschleunigt die geistige Erholung und gibt eine bessere Work-Life-Balance.
Einen Raum im Büro zu haben, um innezuhalten und Stress zu reflektieren, macht Sie wachsamer und ermöglicht es Ihnen, Ihre beste Leistung zu geben. Es muss nicht erwartet werden, dass jede Woche ein Marathon läuft oder Fitnesskurse besucht wird, es könnte bedeuten, in einem neutralen Raum abseits Ihres Schreibtisches zu sitzen, sich zu dehnen oder sogar einen Ort, um mit Kollegen zusammenzuarbeiten.
Wie unterscheidet sich Vitality Spaces von einem Büro-Fitnessstudio?
Vitality Spaces ist nicht unbedingt dasselbe wie ein normales Büro-Fitnessstudio; es wird geschaffen, um Bewegung jeglicher Art zu fördern, oder auch nur als ein Ort, um sich von Ihrem Schreibtisch zu entfernen. Wir haben einen ganzheitlicheren Ansatz in der Welt der Fitness und des Wohlbefindens. Wir wollen einige dieser Barrieren beseitigen und den Menschen durch ihren Verhaltensänderungszyklus helfen und die Nutzung von Räumen, die wir geschaffen haben, in Betracht ziehen und zugänglicher machen.
Sie könnten viel von regelmäßiger Bewegung gewinnen, aber jeder hat seine eigenen Grenzen und Grenzen, um dem eine persönliche Bedeutung zuzuordnen. Der Aufbau eines höheren Bewegungsniveaus in das tägliche Leben wird Zeit brauchen, um zur Gewohnheit zu werden und ein dynamischer Gedanke zu sein.
Für welche cVitality Spaces?
Vitality Spaces geben Unternehmen die Möglichkeit, vielseitig zu sein, um mehr Bewegung zu fördern. Sie brauchen kein hochmodernes Fitnessstudio zu haben, um das körperliche Wohlbefinden in Ihrem Unternehmen zu fördern. Der Raum kann für alles genutzt werden, von einem Ort, um sich vom Arbeitsplatz zu entspannen, bis hin zu intensiven Fitness-Workouts.
Hier sind einige Ideen, wie Vitality Spaces genutzt werden können:
- Kerntraining: Ein voll ausgestattetes Fitnesscenter für Cardio- und Krafttraining könnte man ein voll ausgestattetes Fitnesscenter einschließen.
- Gruppenübung: Fügen Sie ein Spin-Studio oder einen Raum für Gruppenkurse, wie Yoga- oder HIT-Workouts.
- Muskel-Skelett-Gesundheit: Unterstützt Flexibilität, korrekte Haltung und Muskelaufbauübungen. Dies kann einen großen Unterschied für die Rehabilitationsphase der MSK-Verletzungen machen.
- Entspannung: Nutzen Sie den Raum, um sich zurückzusetzen und eine Pause für die psychische Gesundheit zu fördern
- Bewegung: Re-Anpowerisieren und verbessern den Fokus.
- Zusammenarbeit: Räume, um kreatives Denken zu unterstützen.
- Outdoor Vitality Spaces: Um Bewegung weg vom Büro zu fördern.
Wie klein cVitality Spaces?
Haben Sie ein 3m x 3m Zimmer am Arbeitsplatz? Das können Vitality Spaces sein. Wir könnten die Wiederverwendung eines alten Besprechungsraums oder der Flächen in Gebäuden untersuchen, die eine “Reset- und Recovery”-Modalität geben. Es kann alles sein, vom Mittags-Fitnessraum, einem Raum für Zusammenarbeit und Team-Building-Übungen oder einem Raum mit Fitnessgeräten.
Was sind die ersten Schritte, um Mitarbeiter zu ermutigen, mehr zu bewegen?
Ein Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ergab, dass 45% der Menschen in der EU nie Sport treiben und jede dritte Person nicht über ausreichende körperliche Aktivität verfügt. Während Studien zeigen, dass sich die Bewegung stärker verbessert, kann es schwierig sein, die ersten Schritte zu finden. Auch das Dehnen am Schreibtisch ist ein guter Anfang. Allmähliche Veränderungen sind diejenigen, die neue Lebensgewohnheiten bilden. Vitality Spaces ist eine großartige Möglichkeit, Mitarbeiter zu ermutigen, gesunde Entscheidungen zu treffen.
Weitere Informationen zu Vitality Spaces und den Plänen für das Wohlbefinden der Mitarbeiter finden Sie auf unserer Seite zu Corporate Fitness Services.