Acute knieblessure

In het kort

• Een acute knieblessure ontstaat door verdraaien, verstappen, vallen of overbelasting
• Meestal heb je acute pijn in of rondom de knie en soms wordt de knie dik
• Een acute knieblessure is de meest voorkomende sportblessure
• Als je er op tijd bij bent, zijn de meeste acute knieblessures goed te behandelen
• Je kunt terecht bij de fysiotherapeut voor een diagnose en behandeling
• Als de knie alleen verstuikt is, kun je binnen zes tot twaalf weken alles weer doen
• Je kunt ook gescheurde kniebanden, een kapotte meniscus of een botbreuk hebben
• Soms moet je naar het ziekenhuis voor een brace of een operatie

Wat is een acute knieblessure?

Ongeveer een op de tien sportblessures is een acute knieblessure. Daarmee is het de sportblessure die het meeste voorkomt. Ruim de helft van deze knieklachten wordt behandeld door een huisarts, fysiotherapeut of specialist in het ziekenhuis. Bij de andere helft is geen behandeling nodig. In veel gevallen is de knie alleen maar verstuikt. Dan is de knie binnen zes tot twaalf dagen volledig hersteld. Je kunt ook een ernstige blessure hebben zoals gescheurde kniebanden, een kapotte meniscus, een gescheurde spier of een breuk in één van de botten van de knie. Ernstige blessures herstellen niet altijd vanzelf, soms is dan een brace of een operatie nodig.

De klachten na een acute knieblessure

Een acute knieblessure kan één of meerdere van deze klachten veroorzaken:

• Pijn direct of kort na het moment van verdraaien, verstappen, vallen of overbelasten
• Dik worden van de knie, meteen of een dag later. Soms wordt het onderbeen ook dik
• Blauw worden van de knie
• Moeite met volledig strekken en/of buigen van de knie
• Tintelingen in het onderbeen of de voet
• Moeite met lopen en traplopen
• Gevoel dat je door je knie zakt
• Gevoel dat de knie op slot gaat

De behandeling van een acute knieblessure

Bij acute pijn in of rondom de knie is het belangrijk om te weten wat er aan de hand is, zo kom je erachter of deze slechts verstuikt is of dat er iets meer ernstigs aan de hand is. Je kunt bijvoorbeeld ook gescheurde kniebanden, een kapotte meniscus of een botbreuk hebben.

Wat kan de fysiotherapeut voor je betekenen?

De fysiotherapeut helpt bij het stellen van een diagnose. Hij wil weten wat er precies gebeurd is en zal je vragen verschillende bewegingen met je beide knieën maken om ze met elkaar te vergelijken. Als duidelijk is wat er aan de hand is, besluit de fysiotherapeut - soms in overleg met de huisarts - of je wel of niet doorverwezen moet worden naar een specialist in het ziekenhuis.

De behandeling bij de fysiotherapeut bestaat in het begin voornamelijk uit adviezen over het gefaseerd opbouwen van het belasten van de knie en behandeltechnieken en oefeningen om de beweeglijkheid in stand te houden of te bevorderen. Geleidelijk zal je oefeningen krijgen voor het stabieler en sterker maken van de knie, deze zorgen voor een vlot herstel van de knie. Tevens begeleidt je fysiotherapeut je naar terugkeer in de sport.

Wanneer je fysiotherapeut constateert dat er toch mogelijk een breuk, gescheurde knieband of kapotte meniscus aanwezig is, dan zal er soms in het ziekenhuis een röntgenfoto of scan van je knie gemaakt worden. Dit gebeurt altijd na overleg met de huisarts.

Onze fysiotherapeuten staan klaar om je snel te kunnen helpen bij je klachten. Omdat we binnen jouw werkplek of in de nabije omgeving gevestigd zijn, kunnen wij snel en efficiënt de behandeling starten zonder dat je daar veel tijd aan kwijt bent. Onze fysiotherapeuten kennen jouw werkplek goed. Zij hebben onder andere veel kennis van de werkplekken, werkhoudingen en belastingen waar de werknemers binnen het bedrijf mee te maken hebben. Zo kunnen zij samen met jou de juiste behandeling en begeleiding bepalen die het best past bij jouw persoonlijke situatie.